眼瞼與眼睛的健康息息相關,想要長期擁有清澈視界,眼瞼清潔保養絕對不可或缺!日常生活中許多眼睛疾病如乾眼症、結膜炎等,其實都和眼瞼衛生有關。本文將為您詳細解說眼瞼清潔的重要性、清潔方法以及應用場合。
為何需要眼瞼清潔?
我們眼瞼底下的眼瞼緣處,有著睫毛毛囊以及重要的 meibomian 腺。當這裡積聚髒物、老皮屑時，就容易滋生病菌，引發痤瘡和膿包，同時也會堵塞 meibomian 腺造成分泌不良。這不但導致眼瞼發紅、腫脹，也會引起乾眼症等一系列問題。
所以，想要長期擁有健康的雙眼，就必須重視眼瞼的衛生和清潔。打個比喻，就像我們會定期洗澡、洗臉、刷牙一樣，眼瞼清潔也要養成生活習慣，進行例行保養。
眼瞼清潔的方法和工具
日常家用的眼瞼清潔有以下幾種方法:
指腹按摩清潔法: 用食指或中指腹部輕柔地按摩眼瞼,尤其是眼瞼緣處的睫毛根部、meibomian 腺出口。不直接接觸眼球,避免刺激角膜。
化妝棉、眼瞼刷: 可用化妝棉或專用的眼瞼刷,沾取少量清潔液後,輕柔地擦拭眼瞼表面積聚的污物。它們都是一次性使用的,減少交叉感染的風險。
清潔棉巾: 市面上有預浸清潔液的眼瞼專用棉巾,可以隨身攜帶,方便外出或旅行時使用。它們無菌、防腐、不含刺激性成分,使用後可直接丟棄,減輕了清潔的工作量。
在眼科門診,有時需要進行更徹底的眼瞼清潔,除了上述工具外,還可有:
眼瞼電動刷: 通過高速旋轉的刷頭,可有效去除眼瞼緣的痂皮屑、上皮組織和生物膜,深層清潔。操作時需要由醫護人員進行,防止不慎傷害眼表面。
紗布棉球: 沾取適量消毒劑後,可用來擦拭眼瞼表面、睫毛根部的污物。需要醫護人員操作,才能確保正確用量,避免液體流入眼內。
眼瞼清潔液的選擇
日常家用的眼瞼清潔液主要有以下幾種:
嬰兒洗髮液: 體質溫和,刺激性小,能減少眼睛的不適感。可以稀釋後當作眼瞼清潔劑。
低濃度茶樹油: 具抗炎、抗菌、消螨等功效,可有效清除眼瞼緣的痂皮、老皮屑。但高濃度會刺激眼表面,建議 5% 以下。
低濃度次氯酸: 具抗菌消炎功效,對金黃色葡萄球菌等細菌尤其敏感。可用於不同類型的眼部炎症。
3%硼酸液: 可抑制細菌生長,具輕微消炎作用。主要適用於水腫、滲出性皮膚病變。
專用眼瞼清潔液: 市面上也有專門為眼瞼清潔設計的產品,成分溫和,使用起來舒適度高。
